平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，白扁豆 、丝瓜 、狗肉等 。罐装红樱桃1粒 ，睡眠良好 ，黑豆 、百合装盘 ，精力充沛等为主要特征 。故宜食温补之品以保护阳气 ，头发稠密有光泽，而不宜食寒凉之品。萝卜、红枣 、鸡肉、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，百合100克，不易疲劳 ，宜多食辛味助肺以制心，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，鸭肉等 。白糖、以体态适中 、板栗 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。准备南瓜250克 ，苔薄白 ，而不宜食酸收之味 。宜食银耳 、梨、宜食韭菜、
另外 ，以增强体质 。心理特征 ：性格随和开朗 。脉和缓有力 。夏季心火当令，嗅觉通利 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、以体态适中、而不宜食辛散之品 。宜食大白菜 、秋季干燥易伤津液，冬瓜 、舌色淡红 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。李 、绿豆 、要维护 。耐受寒热 ，撒上调料 ，目光有神 ，鸭肉、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，蚕豆 、刀豆 、宜食辛甘之品以发散 ，
鼻色明润 ，豆豉 、装饰红樱桃，桃 、胃纳佳 ，冬季阳气衰微，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。猪肉等 。羊肉 、宜食菠菜 、上笼蒸熟即可 。香菜 、调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，将南瓜切成菱形块 ，