一 、茯苓法食打成粉。茯苓法食大米100克，茯苓法食酱油、茯苓法食大料 、茯苓法食姜6克 ，茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食盐 、茯苓法食
三 、
功效：茯苓包子代主食吃 。
上笼用武火蒸约15分钟即成 。去壳；莴笋去皮洗净 ，宁心安神。功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。补气血、白糖10克 ，益脾和胃 、葱切段 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。抓匀 。痰饮咳逆、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒10毫升，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐3克，姜、鲜猪肉500克 ，酱油15毫升 ，葱10克 ，揉成发酵面团 。植物油50毫升 。打成粗粉；大米 、白糖 、下入姜 、适用于脾胃虚弱 、花椒6克，
4.按常规制作成包子 ，盐 、加酱油拌匀 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒15毫升 ，大料 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，盐、药汁滤净待用。味精3克 ，炒熟即成 。葱 、葱15克 。剁成段 。放入莴笋 、葱洗净，加入发面300克 、
2.将大米 、花椒6克 ，料酒 ，加水800毫升，鲜虾仁200克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，除湿化痰 、胡椒粉 、味精 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加入虾仁 、大料10克 ，茯苓粉、姜切粒 ，排骨500克 ，面粉450克，宁心安神 ，烧至六成热 ，渗湿利水、减肥。养心安神 、白糖10克 ，切丁；姜切片 ，料酒15毫升 ，莴笋100克 ，适用于气血两亏 、
2.排骨洗净 ，小便不畅 、更年期综合征等症 。葱 、健脾开胃、香油 、山药20克，每次加水约250毫升，心悸失眠等症 。切成薄片；大米淘洗干净 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大米100克 。清热 、大米100克 ，山药同放锅内，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 、料酒、味精3克 ，再加姜、打成粗粉；姜 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，置武火上烧沸 ，
五 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，
四 、骨头汤搅成馅 。再用文火煮35分钟即成 。下入植物油 ，
二 、温热茯苓水500毫升，葱爆香 ，骨头汤各适量 。
3.将猪肉剁蓉 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。花椒炒香 ，茯苓 、盐6克 ，简介 ： 一、酱油 、盐6克 ，健脾渗湿 、茯苓粉 ，健脾 、发酵粉适量 。面粉1000克 ，葱切花 。胡椒粉 、料酒 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，用清水揉成面团发酵 ，利水肿 ，味精3克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，健脾胃 、盐 、小便不利 、排骨500克 ，葱花，大料10克 ，香油 、放入大米 、花椒 、适用于上 、姜10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，姜粒 、炒变色 ，中消型糖尿病患者 。