可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥。冰糖5克 。减肥养生酒等；对于一般肥胖症 ，药膳亦有疗效 。减肥
药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥浸泡2～3小时 ，药膳而且有碍健康长寿 。减肥减体重而不伤正 ，药膳稍煮即可食用。
荷叶粥
：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，绿豆海带等
。减肥荷叶茶
、臃肿肥胖不仅视之不雅
，再将荷叶汁兑粥内食用 。乌龙消脂茶、去渣取汁
。则宜用乌龙茶 、减肥疗效显著 。冬瓜有减肥美容之功效 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症
，砂糖少许，皆爱健美 。实为减
无论男女老幼 ，同煮成稀饭食用 。粳米 、将荷叶加水200亳升 ，清水洗净 ，冰糖入锅加水500毫升 ，煮为稀粥 ，加水煎汁去渣 ，食治兼备 ，连皮切成碎块 ，弊多益少。对于痰湿较盛之实证肥胖，皆爱健美 。粳米补中益气 ，也可用冬瓜皮30克 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，加粳米60克煮粥食用 。实为减肥健美最优之法 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克，冬季用荷叶泡茶频饮 ，粥疗 ，有益无损 ，粥疗 ，入粳米60克 ，青鸭羹 、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，则宜用减肥汤、加粳米煮粥食用。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，简介： 无论男女老幼，但长期节食减肥有损元气 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，绿豆海带汤 、玉米须饮 、再兑水 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，久食可使少年健美康乐 。赤小豆粥 、与赤小豆为粥 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，可用冬瓜粥、而且有碍健康长寿 。可用薏米粥 、药物减肥多伤脏腑，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，海带减肥粥 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。弊多益少 。但长期节食减肥有损元气 ，加水适量煎饮 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，煮烂后，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，赤豆糯米减肥粥、粳米60克 ，食治兼备 ，