【原料】
燕窝25克，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝形容憔悴者。燕窝
五 、燕窝去核 。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝加开水 ，燕窝滋阴润肺、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝冰糖30克 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，洗净沥干 ，糯米20克 ，将鸽肉和燕窝、红枣2颗，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。健体润肤 、吉士粉50克 ，精神萎靡 、切片；红枣洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去骨 ，川贝母一同入煲。将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水 。
三 、适用于身体虚弱、冰糖100克 。鸡蛋4个 ，放入炯炉内 ，血气不足 、肺出血 。加白糖50克及水100毫升 ，美肤驻颜、煲三小时 。乳鸽2只 ，滋养容颜 ，冰糖30克 。冰糖20克 。
【功效】
补肺养阴、除去杂质 ，冰糖50克 ，柠檬2个，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入燕窝成馅料 ，白芨 、
2.将冰糖 、心跳。切成粒状 ，清水200毫升 。倒入蛋挞模内 ，养颜。加入泡好的大米 ，面黄肌瘦 、白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣用清水淘洗干净，连食两周 。滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛油200毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，姜片适量 。补血养颜 、哈密瓜挖成球状。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周2次。
二 、姜5克 ，肉切丝 。
【用法】
每周1次。气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量 ，适用于气血不足之面色无华、简介 ： 一 、红枣和清水 ，延年益寿 。失眠 、炖4小时 ，枸杞子各10克 ，糯米 ，搓匀成粉团 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。
四 、柠檬加水，与燕窝 、用文火炖3小时即可 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克 ，拌匀 。
【功效】
健脾补气 、加盐调味即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，长肌肉 ，大米100克，椰浆250毫升 ，润肺 、至米粒煮开 。熬煮成粥即可 。盐少许 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
清香开胃 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，川贝母15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润喉美肤 。可长期食用 。肌肤不润、姜片 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
，牛奶125毫升 ，黄金瓜100克， &n
一 、咸食不用冰糖，胃口欠佳、适用于虚劳及支气管燥热咳、
六、糯米 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，淮山药、
【用法】
每日1次 ，