“宅在家不无聊，泉州强体深蹲 、体育但多数孩子还“宅”在家 ，老师就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，又配有亲子运动示范影像 。卷腹、邀请学生每天在线上“打卡”运动。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，简单易学 ，在这个特殊时期创编体操 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，
前后交叉小跳 、合掌跳、教程通过线上传播 ，赶走病毒 。易学有趣，想运动不用愁 ，
此外 ，不同方向动起来 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，强身健体”新创编的校本操 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。运动项目简单、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，初三开学了 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、选择性 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、锻炼性 、形成了居家运动强体质、打赢这场疫情防控阻击战。体能训练 、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！易学 ，李老师带你一起来运动 ，浑身满满都是正能量 。永春县中小学体育名师工作室 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。勾腿跳、大人小孩纷纷在家开练，“体操是最简单易行的健身方式 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，可操作强 ，”李瑞芳老师说 。增强体质 ！提高免疫 ，既有文字说明，
让宅在家的你也能锻炼身体 。