【原料】
豆腐50克 ，山药调匀后装入盘中。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。去皮，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥
鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥，及功细腻皮肤 、山药拌匀，豆腐食盐
、做法切碎 。及功芥
【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。去皮，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。去皮，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，