6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。体质小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿面要少 ，吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
9.两手掌心相对 ，吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之，延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
【调味料】 ：小葱 、巴巴或者是玉米粉、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、要达到“菜要多 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.用刀将小白菜切成细丝。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，冷清水2汤匙 。花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。食盐1/4茶匙 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。加入适量的花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
4.盖好锅盖 ，