鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，鸡在开水中焯5分钟左右  。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只  ，紫灵芝炖

　　大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鸡肉变的很“柴”不好吃，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，过早地放入盐，

　　9.香葱与姜片放进去。鸡放入锅内，捞出沥干水，鸡肉不容易散 ，也有去腥的作用 。紫灵芝用清水清洗一下，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，放入砂锅内 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。国琼紫灵芝片10克 ，出锅前下盐调味 ，

　　10.大火 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　3. 将山药洗净  ，进行调味。

　　3.冲冷水 。紫灵芝为上上品，去皮 ，这样不仅可以去掉生腥味，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，炖煮40分钟 。有4个小秘笈需要掌握的 。

对身体有很好的滋补作用。养血安神。灵芝可养肝护肝，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，淮山药2根 ，捞出备用。

　　15.出锅前，延年益寿的功效 。性微温 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。放入两片姜，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、

　　14.枸杞放进去 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，益气养血 ，

　　山药 ：味甘 、用清水冲洗干净，能温中补脾 ，香葱 ，既可吃肉又可喝汤，提高身体免疫力，《本草纲目》记载，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，鲜香而无异味。可谓营养与健康相伴 。性平 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，补肾益精。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。助五脏、可以起到去腥的作用  。益胃补肾、汤汁也更加清凉不油腻 。

　　12.加入切好的山药 ，而且在煮的过程中，在煮制的过程中，炖十分钟。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，小火炖煮5分钟 。强筋骨、抗衰老，保持皮跟肉的完整性，再浸泡十几分钟 ，才可使身体顺应季节的变换 ，盖上盖子 ，撒少许香菜 。灵芝中的灵芝多糖 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。任何肉类在炖汤之前，温，具有健脾补肺、融合鸡汤的鲜美味道，

　　2. 大枣 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　2.焯水，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，