含维生素b的食物     2、黑枣等

李子 、生素食物

生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。生素食物核仁：杏仁、生素食物荔枝  、生素食物释迦 、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜、生素食物腐竹 、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜
、生素食物山竹 、生素食物

    1、生素食物豆类 ：豆腐
、川七、水果：金橘、蔬菜 ：竹笋
、腰果 、红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙眼、芽菜
、豆浆、榴莲、麦芽等；

    4、罗勒、红苋菜、油菜花
、