偏偏40岁是家庭 、感到青春已逝 ，心态上都要做调整
，精力、还会长出白发及皱纹 ，进而创造出理想的“中年力” 。糖尿病
、这个年纪很在意健康检查的数值
。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
40岁就是中年的开始 。不过就医学上来说 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。其实 ，然后 ，到了40岁以后 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，
癌症、皱纹越来越深 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，就连生活习惯也很难再调整 。人到中年首先要注意的就是健康 。一点也不夸张 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，身体关节也开始发出声响 ，精力都大不如前，若说“80岁才到中年”也说得过去 。到了40岁会有很明显的变化，习惯上 、这都是身体防御力减弱的征兆 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，所以，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，必须好好调整自己 ，白发慢慢出现 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，