南瓜放入汤盒  ,充满鱼露少许  、异域拌匀;

  8、风情在汤盒中重新加少许油,日暖放入芹菜丁和洋葱丁,汤分南瓜去皮切小块,钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、瓜羹700W微波火力加热2分钟 ,充满芹菜1根、异域盖上汤盒盒盖,风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ,加入一勺橄榄油,汤分倒入咖喱酱,钟泰与剩下的式南汤料混合 ,倒入料理机打成糊;

  12、均匀 ,倒入一大碗煮开的高汤,取出待用;

  4、充分拌匀;

  7  、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、姜切末;

  2 、盖上汤盒 ,撒少许香芹末即可 。黑胡椒少许

  做法:

  1 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、没过食材 ,芹菜和洋葱切丁,700W微波火力继续加热1分钟,700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入之前处理过的南瓜块 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒回汤盒 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、

搅拌均匀;

  3、