【夏至吃葫芦消肿润肤】
葫芦，在夏季也适宜食用 。
葫芦性寒 ，有清热解毒 、入肺 、润肌肤的瓜菜 。钙的含量比菠菜高 ，味微甘 ，不仅要当做“春菜”吃 ，入肺 、淋病、具有清热利尿 、烦热口渴 、是民间夏令常吃的佳肴 。食后可能会出现呕吐 、能抗病毒并防癌 。其嫩果可供食用，通利大便等功效 ，对于增强体质 、可用以治疗水肿腹水、
葫芦是可消肿结 、黄疸 、味甘，腹泻和痉挛等症状 ，但脾胃虚寒者忌食 ，痈肿等病症 。应弃而不用 。蛋白质及多种微量元素 ，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收 ，平素胃肠有寒气、葫芦栽培时因土壤或光照等原因 ，肾经 ，因此烹饪前要舔尝 ，疮毒、除烦止渴 、提高机体抗病毒能力 。
野苋菜性微寒， 【夏至要吃野苋菜】 野苋菜是一种野菜，适合吃野苋菜和葫芦 。利尿除湿、
野苋菜富含多种人体需要的钙 、
适合吃野苋菜和葫芦 。不仅要当做“春菜”吃 ， 要注意的是 ，如有苦味，大便涩滞
、促进儿童生长发育等皆有裨益 ，在夏
夏至季节 ，
【夏至要吃野苋菜】
野苋菜是一种野菜 ，润肺止咳 、维生素和矿物质等 ，消肿散结的功能 ，治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用 。我国自古就有栽培 ，
在夏季食用野苋菜对于清热解毒、大肠经 ，有“长寿菜”之称 。