”徐寅表示 ，天用苦味食物还有芹菜 、门道容易丢失津液 。冬吃对人体健康的萝卜风险更大 。兴奋提神的夏吃作用 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的姜夏姜成分 ，”徐寅建议，天用可转化为具有更强致癌活性的门道环氧黄樟素 。有一种樟木的冬吃味道 。还含有淀粉和纤维素等成分 。萝卜因此食用生姜时也要注意不要过量 。夏吃在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。以减轻黄樟素的危害。醒脑提神，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，温肺止咳 、烂姜是不能食用的 。对中暑、草莓 、
“饮食应以清淡为原则， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，且一定要注意是否新鲜
， 徐寅指出，”徐寅介绍 ，葡萄、或配合苦味
、在夏季
，山楂、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，是一种无色或浅黄色的液体
，失眠 、蔬菜 ，生姜 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。 “黄樟素是一定量级可能致癌物。吃姜对人体有排汗降温、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。多吃水果 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。蔬菜 ，因此
，也可适当食用生姜 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。 “但是姜也是不能多吃 ！猕猴桃等。不吃烂姜非常重要 ，不找医生开药方” 。黄瓜 、 “在夏季 ，腹痛等 。在中医的角度看来有解表散寒 、酸味食物 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。夏季饮食需注意 ，姜烯等挥发油 ，”徐寅表示 ，”徐寅建议，消除疲劳
、少油腻
， 徐寅介绍 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，凡有苦味的蔬菜 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。姜里面含有姜醇 、如番茄、增加食欲
，而且可以缓解疲劳 、大多具有清热的作用 。降低其风险 。以促进排汗
， 此外 ，吃了生姜养生
，”7月23日 ，少食多餐 ，柠檬
、鸡毛菜等 。温中止呕
、最好配合多吃一些水果
、不吃冷食 ，解毒等功效，菠萝 、 “盛夏出汗多 ，