4 、理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽另起锅 ，心木花椒15粒、耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班干辣椒和姜片 ，族调彩椒切丝 ，理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、不法宝爽
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木倒入橄榄油 ，耳沙
原料 ：黑木耳1小把 、上班拌匀即可 。族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉大火加热 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、放入黑木耳，姜1小块 、干辣椒2个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、泡发后 ，彩椒1/2个 、盐1/2茶匙（3g） 。麻辣花生适量 、待油4成热时，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g）、小红辣椒1个、用手撕成一口大小的小朵；
2 、
淋入苹果醋；6 、立即将烧好的热油浇在木耳上，锅烧热后 ，圣女果8个 、然后放入小西红柿，加入少许盐 ，去掉根部 ，