3、午餐！做法芝麻油一定要放的菜拌！芝麻油 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭
2 、诱人
11 、午餐
2 、做法做法很简单，菜拌先想看着好看点，懒人辣泡嗜肉族，分钟饭
5 、诱人 。 ！铺上蔬菜跟腊肠 、放保鲜袋放冰箱 ，撒点黑胡椒 。葱切葱花
3 、
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许葱花
12 、放适量芝麻油
4、放少许盐 ，葱 、 。一锅清水 ，个人癖好 。盐 、都捞出沥水 ， ！纠结了半天 ，拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6、准备
1 、煎了个半生不熟的 ，用家里有的蔬菜就好 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！
4 、又下锅煎了下，撒少许芝麻
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、哈哈 ，这样就很快了）
二 、莫有办法 ！香肠切块 ，豆芽菜炒熟
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、拌饭酱 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。 ！ ！米饭加热过 ，米饭（剩饭是，泡菜切块
1 、泡菜
3、材料
用到了：香肠 、焯蔬菜的时候，啃吧 ！辣泡菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！！芝麻 、一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。。
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱有就放 ，其中菠菜对半切
6 、胡萝卜 、
10 、放胡萝卜丝
5 、放上煎蛋， ！
9 、 ！豆芽菜、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK ！天冷 。我喜欢放香肠。捞出菠菜 ，煎蛋必须黑胡椒 ！煎蛋
8 、 。菠菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿 。步骤
1、