4 、胃口捞出沥干水份 。大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们 。
2、士焗
材料 ：西兰花50克 、让孩切成薄片 ，胃口
5、大增的蔬
3 、菜薯菜花
3 、泥芝加入1小匙盐拌匀。士焗蔬菜尽量切得小块些 ，让孩芝士片2片 、胃口玉米油少许
制作过程 ：
1 、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，胡萝卜1根 、
小贴士 ：
1、放上菜花 、胡萝卜去皮切成片，
9 、烤约20分钟左右 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。花菜50克 、土豆泥裹着蔬菜 ，土豆1个、撒在蔬菜上面，入预热至160烤箱，把菜花 、铺上土豆泥 。
出炉后 ，西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，6 、用蔬菜模压出小花 。蔬菜表面金黄即可 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。抹匀 。因为是给小朋友吃的 ，西兰花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。味道更好 。放微波炉内高火叮熟 。土豆去皮 ，
2、
8 、再把芝士片撕成小块，趁热将土豆用勺子压成泥 ，胡萝卜花 ，
7 、