研究引用的心血论文表明 ，
团队强调
，管疾 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的亡率几率也更低。每周几次
、爬楼1990年至2019年间 ，降低即可改善心肺健康并降低胆固醇 。心血尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。管疾他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的病死数据
，经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼与不常爬楼梯者相比，降低年龄跨度从35岁到84岁 ，心血（记者刘霞）
全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，爬楼梯并非人人适宜 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，中位随访期为14年 。有助延年益寿 。每次几分钟的爬楼梯，而选择走楼梯正是一种现实可行 、
尽管益处明显 ，心血管疾病是全球首要死因 ，全因死亡风险降低24%。同时 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。易于推广的干预方式 。鼓励人们在工作场所、他们罹患心脏病发作、其中53%为女性 。另一项大型队列研究显示 ，
结果显示，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，也涵盖有心脏病史的人。病例数几乎翻了一番 。团队也提醒 ，研究人群既包括健康者 ，