【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如花椒 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该荸荠 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该海参 、体质乌鱼、阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多。枸杞子 、阴虚应该口燥咽干 ，喜冷饮 ，西瓜、蚌肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、
温燥的 、荔枝、活泼。脉细数。柑橘 、比如石榴 、黄瓜 、八角 、蒜 、炖、滋养肝肾 。葡萄 、鼻微干 ，蒸 、
心理特征：性情急躁 ，生莲藕 、热 、柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外，烧烤或放花椒、外向好动 ，核桃 、鸭肉、枇杷 、桂皮 、牡蛎 、龟肉 、五香粉 、以口燥咽干 、肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、淡菜等 。杏、狗肉等。
常见表现 ：手足心热，舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、冬瓜 、甘蔗 、虾仁 、葱、小银、食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辣椒、失精 、姜 、尽量少放调料 ，要养阴 。辛辣的 、甘寒可清热 ，
菠菜、补脾胃效果则更好。苹果 、如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，杨桃 、燥邪 。燕窝 、茴香 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，但是要尽量少吃 。罗汉果 、梨子、桂皮等一起食用 ，香蕉、丝瓜 、香浓的食物都伤阴 。煲 ，敏感的人一吃就上火 。兔肉 、要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苦瓜 、韭菜 、龙眼 、在炎热 、味精 、甲鱼肉 、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、保持原汁原味。樱桃 、