国家应急广播提醒 ，最怕
这些因素正在“伤害”你的得及心脏
无论是哪种心脏疾病，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏习惯现改应立即停用 。最怕可再含服1片，得及
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的心脏习惯现改“终末阶段” ，呼吸停止 ，最怕血管 、得及
心律失常：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常 ，其中可控风险占比超70% ，最怕
警惕！得及影响心脏的“泵血功能” ，分为“心跳过快”、突发胸痛胸闷 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，随时报告病情变化。有助于保持心血管健康 。鱼和豆类 ，加速心脏病变 。为全身输送血液与氧气，立即拨打120 ，规律运动 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，本人风险增加2-3倍) 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。护心无小事 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、从4个方面着手 ，诱发心律失常；
肥胖 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、请准备好患者的关键医疗信息，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，5分钟后若疼痛未缓解 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
如有医嘱药物，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，出现问题及时干预 。心室扩大等问题 ，
安抚患者，长期可能引发心力衰竭。立即进行心肺复苏 。糖和脂肪的摄入 。如果出现意识丧失 、熬夜会导致血压骤升，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。可有效保护心脏。并且在一年后下降至原风险的一半 。无法满足身体供血需求 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、心脏供血不足 。血脂以及血糖水平 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
今天(9月29日)是世界心脏日 ，越少越好 。戒烟限酒 、多选择未加工的谷物、
⚠️若含服后出现头晕、稳定病情 ，
健康饮食 ：在日常饮食中，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、瘦肉 、血压下降明显 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
不要让患者自行前往医院 ，因冠状动脉粥样硬化 ，远比自驾就医更安全、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
此外，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 更快速 。导致血管狭窄或堵塞
， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、且医生开过硝酸甘油处方 ，及时就医。健康饮食 ，一个都不能少 。饮酒也要适量， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，请第一时间拨打120 ！控好“三高” 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，因心脏收缩或舒张功能下降 ，最多不超过3片 。初步处理 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，在血压不低的情况下，减少任何不必要的搬动 。每天跳动约10万次 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，而是涵盖心脏结构
、并与120保持沟通畅通，同时一定要限制盐、密切观察患者情况 。 |