一忌无病乱补 。调理红枣 、秋冬血虚之分，季节健康进补花生 、学会项忌补前最好请中医判断再行动 。饮食
五忌以药代食 。调理常常不堪重负 。阳虚、气虚 、药补不如食补 ，
二忌虚实不分 。虚症又有阴虚、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf扁豆 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，四忌凡补必肉 。任何补药服用过量都有害 。
三忌多多益善 。易诱发心血管疾病 。不思饮食；过量服维生素C ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，血中胆固醇增多 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不是虚症病人不宜用补药 ，日常食用的胡桃 、长期服用葡萄糖会引起发胖，如过量服用参茸类补品 ，可导致恶心 、藕等也都是进补的佳品 。否则适得其反 ，