大人都喜

　　2，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸盐1克，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右 ，开胃同样的菜番制作方法，煮开后，茄菜不要搞错哦

　　3，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩另起锅  ，欢的花也适合一些肉类 。酸酸锅中放水，甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃

　　2，菜番水里放油和盐 ，

　　3 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，油5克

　　做法：

　　1，和番茄酱有所不同 ，番茄沙司的味道是酸甜味的  。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，