西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　6、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　3、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南

　　2  、蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，把西蓝花围边即成。西兰花、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里 。

　　5、