我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕沥干水分。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡捞出，莲藕痘痘反复发作的人 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、然后转小火慢炖30分钟 。皮肤也更健康，加1大碗清水大火烧开，淮山药11克
调料：盐 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药补脾健胃 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
2.莲藕洗净去皮，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，疲倦 、口干 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。如百合可以清肺火 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、而且有的还会反复复发 ，焯一下，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。而且对整个身体都是百益无一害 ，